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程序猿须知的十大健康生活细节
关键词:合肥网站制作 点击次数:1384次 更新时间:[2016/11/25] 【打印】 【关闭】
 程序猿给人的普遍的映像是,秃顶、将军肚、容易过劳死,如果你不想变成这样的话,一定要好好看下下面的文章。
  1、不要久坐。长时间保持坐姿会引起一系列令人头痛的问题,比如小腹隆起、坐骨神经痛、肛肠问题、颈椎问题等等。应对方法很简单,如果领导允许,用电脑办公的时候可以小站一会。
  2、不要长时间面对电脑屏幕。专家说最好每隔一小时休息一次眼睛,不过这对广大 程序猿来说根本不可能,那些怀揣梦想的草根站长程序猿一旦工作起来就会忘记时间,因此我们只能选择折中,建议 程序猿们三个小时休息一次。休息眼睛的时候可以望远、望绿,或者有规律的转动眼球,先顺时针转动360度,再逆时针,重复三遍。
  3、如果感觉脖子累了,不要让脖子转圈。正确的做法应该是用脑袋写"米"字。不要问为什么,专家就是这么说的。
  4、办公桌上最好放点绿色植物,因为它们可以吸收电脑辐射,可以点缀下你的工作环境。或者放个鱼缸,清水也能吸收辐射。有媒体报道说辐射会导致男性不育, 程序猿们,站长们这一点对咱男同胞来说最最重要啊!
  5、工作之余或者下班之后,记得洗把脸,专家说"水会把辐射洗去".
   程序猿健康生活篇
  1、 程序猿应该多运动。最简单的也是最好的运动方法就是跑步,一定要跑出汗才行,这样可以加速血液循环、新陈代谢。而且据说跑步时人体会分泌一种叫"内啡肽"的物质,这东西在谈恋爱的时候也会产生,很多站长因为太忙找不到女朋友,不如多跑跑步,和自己谈谈恋爱嘛。当然了,这是玩笑话!有条件的最好能到户外运动,实在没空就买台跑步机放家里。没钱又没条件的那就原地慢跑吧,无限博客就是这样做的。
  2、不要在电脑前吃饭,因为这样不利于消化,会损害你的肠胃系统。
  3、 程序猿们,不要因为工作忙就天天吃泡面啊!就是咸菜加馒头也绝对不能吃泡面,专家说泡面中的化学物质要经过30天才能最终被排出体外,30天呢,那些化学物质会在你肚子里产生各种变化各种反应。
  4、心态乐观,积极向上,凡事想得开。没有乐观的心态就趁早就别干程序猿这一行了,我认识一个朋友,就因为一个小站被百度K掉了,喝了两三天闷酒,逢人就抱怨自己的努力怎样怎样付诸东流了,我说,至于吗?心态不好的话,也会导致很多生理疾病。
  5、不要熬夜。个人觉得熬夜对人伤害最大,不说别的,看看那些在网吧通宵打游戏的,很多玩着玩着就死掉了,多恐怖啊!不熬夜的解决办法就是早睡早起,做晨型人,把一天当中的工作都在白天做完。
   身体是革命的本钱,合肥网站制作人员建议广大程序猿要爱惜身体,不要盲目的为了事业而奋不顾身的摧残自己的身体。
 
 
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